mango śniadaniowo :)

owsianka z mango ! 

składniki:

• 2łyżki płatków owsianych górskich
• łyżka otrąb pszennych
• łyżka otrąb owsianych
• pół łyżki zarodków pszennych
• szklanka wody
• łyżeczka siemienia lnianego
• 1/2 dojrzałego mango

Przygotowanie:

1. płatki + otręby mieszam  i zalewam wrzątkiem
2. po ok. 15 minutach gotuje całość, aż do zgęstnienia 
3. mango przekroiłam na pół, połowę obrałam i usunęłam pestkę
4. 1/4 mango zmiksowałam na papkę i dodałam do garnka, całość zagotowałam
5. 1/4 mango pokroiłam na małe kosteczki dorzuciłam na talerzu
6. Smacznego ;-)