poniedziałek, 23 maja 2011

owsianka rabarbarowo-marchewkowa ;)

owsianka rabarbarowo-marchewkowa ;)
z dodatkiem ciecierzycy i soczewicy!



Składniki:
  • 2łyżki płatków owsianych górskich
  • łyżka otrąb pszennych
  • łyżka otrąb owsianych
  • szklanka wody
  • łyżeczka siemienia lnianego
  • łodyga rabarbaru
  • 1 duża marchew
  • 3łyżki soczewicy
  • 1/2 puszki ciecierzycy
Przygotowanie:
  1. płatki + otręby mieszam  i zalewam wrzątkiem
  2. po ok. 15 minutach gotuje całość, aż do zgęstnienia
  3.  rondelku rozgotowuje rabarbar w minimalnej ilości wody, dodaję soczewicę
  4. na patelni podsmażam marchewkę z ciecierzycą 
  5. całość łączę, zagotowuję i Smacznego ;-)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Durszlak.pl