owsianka truskawkowa!
kładniki:
- 2łyżki płatków owsianych górskich
- łyżka otrąb pszennych
- łyżka otrąb owsianych
- pół łyżki zarodków pszennych
- szklanka wody
- łyżeczka siemienia lnianego
- 2 szklanki truskawek
Przygotowanie:
- płatki + otręby mieszam i zalewam wrzątkiem
- po ok. 15 minutach gotuje całość, aż do zgęstnienia
- dodaję zmiksowaną 1 szklankę truskawek i czekam aż się zagotuje
- na talerzu dodaje 2 szklankę truskawek - pokrojonych na drobne kawałeczki
- Smacznego ;-)
zdrowo i smacznie- cudowne rozpoczęcie dnia;)
OdpowiedzUsuńŚwietna, lekka i pyszna. Jednak ja wolę tą na mleku. :)
OdpowiedzUsuń