sobota, 12 marca 2011

owsianka banana&peanut butter


Owsianka banana&peanut butter




Składniki:
  • 2łyżki płatków owsianych górskich
  • łyżka otrąb pszennych
  • łyżka otrąb owsianych
  • szklanka wody
  • pół szklanki mleka
  • łyżeczka siemienia lnianego
  • banan
  • łyżka masła kakaowego
  • migdały, kakao (opcjonalnie)

Przygotowanie:
  1. płatki + otręby mieszam  i zalewam wrzątkiem
  2. po ok. 15 minutach gotuje całość, aż do zgęstnienia
    1/2 banana miksuje z mlekiem i siemieniem 
  3. zmiksowaną mieszankę wlewam do gotujących się owsiaków i czekam aż się zagotuje
  4. do gotującej mikstury dodaje masło orzechowe; czekam do 'pierwszych bombelków' i zdejmuje z ognia
  5. dekoracja według uznania (u mnie: 1/2 banana w plasterki, kakao i migdały)
  6. Smacznego ;-)

2 komentarze:

Durszlak.pl